Тихо и спокойно. На улице темно, на часах за полночь. Никто не отвлекает ни звонками, ни вопросами, ни домашними делами. Можно спокойно поработать над проектами часик-другой.
Вот ты уже в состоянии, когда одна задача перетекает в другую и не обращаешь внимания на время, а на часах уже 3:00.
Мысленно ругнув себя, отправляешься спать. Подъем-то в 8 или, самое позднее, в 8:30. Но поток мыслей не дает уснуть. Засыпаешь через 30 минут. Итого на сон 4-5 часов. Так повторяется изо-дня в день.
Утром очень тяжело вставать. Глаза не хотят открываться, мозг пытается завестись, а организм отказывается верить, что уже пора подниматься и начинать трудовой день.
Днем голова соображает плохо, а может вообще начать болеть. Хорошо, если удается сделать перерыв на дневной сон.
К чему я это все?
Да к тому, что с сегодняшнего дня даю слово — ложиться спать не позднее 23:00.
Подъем в 7:00, а может и раньше.
Попробую перестроить свой график на ранний сон и ранний подъём.
Есть значительное количество задач, которые необходимо решать днём, поэтому и график необходимо тоже менять.
